Dolegliwości związane z alergiami są bardzo dokuczliwe, dlatego warto im przeciwdziałać. W tym celu warto zaopatrzyć się w specjalną antyalergiczną pościel, które posiadają silne właściwości antybakteryjne oraz hamujące rozwój roztoczy. Pościel tego typu zmniejsza również objawy związane z występowaniem alergii, a także jest bardzo komfortowa i posiada wiele innych zalet. Są one przewiewne i lekkie, a także sprężyste. Ponadto można je prać w pralce, bez obawy o efekt zużycia czy zmechacenia.
Rozmiar kołdry
Jeżeli w łóżku śpi tylko jedna osoba, w zupełności wystarczy jej standardowa kołdra o szerokości 160 centymetrów. Natomiast kołdry antyalergiczne dla dwóch osób powinny posiadać przynajmniej 200 centymetrów szerokości. Wybórkołdr kołdry powinien być uzależniony od wymiarów łózka, dlatego w przypadku bardzo dużego mebla, konieczny jest zakup kołdry podwójnej.
Wypełnienie kołdry antyalergicznej
Ponieważ u alergików wypełnienie naturalne w postaci puchu czy wełny może wywołać reakcję w postaci ataku kaszlu lub kataru siennego, polecane jest im używanie hipoalergicznych wypełnień syntetycznych. Tego typu wypełnienia nie uczulają, a także ułatwiają pranie kołdry, a także suszenie jej. Syntetyczne wypełnienia to np. poliestrowe włókna, które posiadają bardzo dużą trwałość i zapewniają optymalną wygodę podczas snu.
W kilku sytuacjach sen może być utrudniany zbyt intensywnym dopływem bodźców świetlnych – w podobnych przypadkach niezbędne okazuje się poszukanie sposobu na zniwelowanie działania promieni słonecznych i ograniczenie ich dopływu. Zasłony czy rolety nie zawsze okazują się skuteczne. Wtedy warto zastanowić się nad zakupem opaski na oczy.